Votre stratégie bien-être est-elle adaptée à votre objectif ?
Tant que vous testerez les mĂ©thodes que d’autres ont conçues A VOTRE PLACE, vous resterez toujours au mĂŞme point :
Celui oĂą vous ĂŞtes aujourd’hui.
Car la méthode qui vous réussira est celle que vous allez créer vous-même.
Voilà pourquoi je vous accompagne de A à Z dans l’élaboration de votre propre stratégie pour briser la spirale de l’échec.
Retrouvez le corps et le mental propices Ă votre Ă©panouissement personnel et professionnel.
đź•ŠUne fois pour toutesđź•Š
1 heure pour transformer votre silhouette
Le coaching IMPULSION
Il s’agit d’une heure d’accompagnement en visioconférence durant laquelle nous déterminons ensemble le plan d’action sur mesure qui vous permettra d’atteindre votre objectif de poids en transformant en douceur votre mode de vie.
La puissance de votre plan d’action repose sur deux piliers majeurs
1. La transformation de votre comportement alimentaire
Votre comportement alimentaire correspond à la suite d’actions que vous posez pour chacune de vos prises alimentaires : depuis l’approvisionnement des denrées jusqu’à la consommation des aliments. A chaque étape, vos décisions sont conditionnées par des facteurs :
- Physiologiques : votre état de santé…
- Psychologiques : votre état émotionnel…
- Culturels : votre éducation…
- Économiques : votre niveau de vie…
- Sociaux : votre entourage familial, amical, professionnel…
- Environnementaux : l’offre alimentaire à laquelle vous avez accès…
- Sociétaux : votre exposition aux messages publicitaires de l’industrie agro-alimentaire…
Je prends ces éléments en considération afin de vous permettre de construire un mode de vie sain réaliste donc tenable sur le long terme.
Ainsi, en suivant votre plan d’action sur mesure, vous n’allez pas simplement revoir le contenu de votre assiette, mais apprendre Ă©galement Ă mieux gĂ©rer vos Ă©motions, vos finances, votre temps, votre Ă©nergie… Par consĂ©quent, c’est toute votre hygiène de vie qui se bonifie et la perte de poids advient naturellement.
On est loin de l’approche purement diététique à laquelle se limite la majorité des accompagnements proposés dans le domaine de la perte de poids et qui offre donc, sans surprise, des résultats trop souvent éphémères.
2. L’autonomie dĂ©finitive
Chaque Ă©tape du plan d’action va vous amener Ă dĂ©velopper l’estime de soi et la confiance en soi nĂ©cessaires pour conserver naturellement votre enthousiasme Ă manger sainement sur le long terme.
En suivant votre plan d’action, vous allez devenir pleinement autonome au lieu de compter toute votre vie sur une tierce personne pour garder la motivation Ă prendre soin de votre santĂ©.
Comment va se dérouler votre coaching IMPULSION ?
Nous allons commencer par un diagnostic précis de votre situation pour tout remettre à plat :
- Évaluer oĂą vous en ĂŞtes aujourd’hui en termes de bien-ĂŞtre (alimentation, sommeil, activitĂ© physique, Ă©motions, gestion du temps et du budget)
- DĂ©finir l’objectif bien-ĂŞtre que vous souhaitez atteindre une fois pour toutes
- Identifier vos blocages pour déterminer comment les lever
- Identifier vos contraintes pro et perso pour déterminer comment les contourner
Ensuite, nous allons construire les étapes précises qui vont vous permettre d’atteindre votre objectif.
Votre coaching IMPULSION : 280 €
🕚Vous êtes instantanément redirigé(e) vers mon agenda afin de réserver le créneau de votre choix pour votre coaching.
